Weg mit dem Corona Speck – gesund Abnehmen ohne Jo-Jo Effekt
Man muss nicht Skinny sein, um schön zu sein - aber ein gesundes Idealgewicht ist das ZielEs gibt viele Möglichkeiten um Abzunehmen aber letztendlich ist es nur wichtig zu wissen, dass Diäten meist mit einer Zunahme des Gewichts im Anschluss verbunden sind. Das ist leider der Jojo Effekt der oft eintritt.
Sie wissen einfach nicht wie sie am besten erfolgreich und gesund abnehmen können? Dann fragen sie mich, denn ich kann ihnen einige Möglichkeiten anbieten, ohne Abnehm Shakes oder Tabletten.
Ich bin seit vielen Jahren als Ernährungstherapeutin tätig und ihr Profi bei dem Thema Ernährung, gesund Abnehmen ohne Jo-Jo Effekt im Tegernseer Tal und in München
Ich verhelfe ihnen zum Idealgewicht und gesünderem Aussehen. Erfahren sie welche Lebensmittel dick machen , damit sie ohne zu Hungern schlank werden. Sie erhalten einen persönlichen Ernährungsplan, sowie Rezepte.
Hier hebe ich mich ab, denn es gibt war Apps, in denen sie generelle Pläne erhalten wie sie abnehmen können, diese sind aber keine persönlich auf sie abgestimmten. Ich nehme sie an der Hand und coache sie bei dem Thema gesundem Essen .
Ja , das ist möglich. Sie können mit Hilfe der Nutrigenetik sehr gut und schnell abnehmen und ihr Wunschgewicht erreichen. Wir bestimmen mit der Speichelprobe ihren Stoffwechseltyp und Sporttyp. So macht Abnehmen Sinn, denn was bringt eine Low Carb Diät wenn sie Kohlenhydrate super verstoffwechseln, Fett aber nicht? Wäre es nicht perfekt zu wissen, was sie am besten essen sollten, um erfolgreich abzunehmen?
Wäre es nicht super, wenn sie auch Abends Kohlenhydrate essen könnten und trotzdem abnehmen?
Wäre es dann nicht fatal eine low carb Diät zu machen?
Es werden ca. 1000 Lebensmittel für sie persönlich analysiert. Dazu können sie auch ein persönlich auf ihre Gene abgestimmtes Rezeptbuch bestellen. Dann haben sie die Wahl ob sie die Auswertung per Email in PDF/Excel erhalten möchten, oder zusätzlich als Hochglanzbericht in DIN A4.
Sie erfahren genau wieviel sie von welchem Lebensmittel essen dürfen und wieviel Sport und Bewegung sie brauchen um erfolgreich abzunehmen.
Das tolle an einem DNA Test ist, dass sie ihn nur einmal machen, denn ihre Genetik verändert sich nicht. Andere Bluttests zum Abnehmen sind Unsinn, denn ihr Blut verändert sich laufend! Mehr zu den Kosten des DNA Tests erfahren sie hier.
Buchen sie jetzt ihren DNA-Test um schon bald mit dem Abnehmen zu beginnen. Übrigens, es schmerzt nicht Sie können den Test bei mir in der Praxis SoGsund & Schön in Gmund im Tegernseer Tal durchführen lassen oder ich sende ihnen das Testest zu, dann können sie den DNA-Test gleich morgens nach dem Aufwachen machen. Hier biete ich auch eine Videosprechstunde an.
Welcher Sport zum Abnehmen? Ihre festgelegte DNA weiß , welcher Sport zu ihnen passt, ob Ausdauersport oder Kraftsport. Dies wird auch im Weight Sensor Test festgestellt. Die Kosten der DNA Tests finden sie hier.
Sie möchten mit gesunder Ernährung ohne zu Hungern und ohne Jo-Jo Effekt abnehmen? Als Ernährungstherapeutin biete ich natürliche eine Ernährungsumstellung an, die sie dauerhaft begleitet. Es handelt sich nicht um eine Diät!
Hier haben sie bei mir 3 Terminen , eine aktuelle Analyse wo Sie stehen (BMI, ,WhTR, Fettanteil, Idealgewicht etc), ihre Abnehmdauer Berechnung, ihren ganz persönlichen Ernährungsplan mit Rezepten.
Beim ersten Termin in meiner Praxis für Ernährungsberatung nehme ich ihre Maße auf, erkundige mich nach ihren Essgewohnheiten, ihren Lieblings Lebensmitteln und nach den Lebensmitteln auf die sie allergisch reagieren . Ich gebe ihnen einen Essensplan mit, hier notieren sie eine Woche lang was sie essen und trinken. Diesen analysiere ich . Beim zweiten Termin bekommen sie einen persönlichen Ernährungsplan den sie ausführen. Selbstverständlich erhalten sie Rezepte und ich coache sie bezüglich dem Thema Ernährungsumstellung. Beim dritten Termin sehe ich wie viel sie abgenommen haben und stehen für Fragen zur Verfügung.
Die Kosten des Einsteigerpakets zum Abnehmen finden sie hier
Zudem kann ich ihnen natürlich eine Langzeitbetreuung anbieten, dass bedeutet ich überwache regelmäßig ihr Gewicht und stehe ihnen für Fragen zur Seite. Die Kosten fragen sie bitte individuell bei mir an.
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Schauen sie doch mal in meinem Blog vorbei. Hier finden sie spannende Themen wie Vitamin D Mangel, wie gefährlich ist Zucker und welcher Zuckerersatz wird empfohlen.
Sie sind schwanger und möchten wissen wie sie sich am besten ernähren sollten, dann berate ich sie gerne auch bezüglich Nahrungsmittelergänzungen in der Schwangerschaft. Sie möchten sich gerne vegan oder vegetarisch ernähren und brauchen Unterstützung mit der Durchführung?
Sie leiden unter einer Krankheit und möchten die Behandlung mit Ernährungstherapie unterstützen lassen, dann buchen sie bitte einen Erstanamnese Termin bei mir und ich gehe speziell auf ihr Thema ein wie zum Beispiel Ernährung bei Krebs, Ernährung bei Migräne, Ernährung bei Gicht etc. Hier behandle ich sie mit einer Ernährungsumstellung aber auch zusätzlich natuheilkundlich, wenn sie das wünschen. Die Kosten sind überschaubar und kann sich eigentlich jedermann leisten.
Sie leiden an Krankheiten die man durch Ernährungstherapie lindern kann oder möchten Stoffwechselkrankheiten vorbeugen? Dann lesen sie hier mehr zum Thema Ernährungstherapie….
Sie kennen uns bereits als die “Münchner Ernährungsberatung”. Jetzt heißen wir SoGsund & Schön. Ich bin Ernährungstherapeutin und ihr Ansprechpartner für gesundes Abnehmen sowie der Behandlung ernährungsbedingter Krankheiten.
Eine individuell Ernährungstherapie kann die Behandlung vieler Krankheiten sinnvoll unterstützen. Bei manchen Erkrankungen wird die Ernährungstherapie als verordnungsfähiges Heilmittel eingesetzt – dann werden die Kosten von der privaten Krankenkasse und der Krankenzusatzversicherung möglicherweise übernommen, wenn sie einen Einschluss von Heilpraktiker Leistungen haben.
Oft geht es bei der Ernährungstherapie um das aktuelle Körpergewicht, also um Fettleibigkeit oder aber auch Magersucht. Beides ist als Essstörung anzusehen. Zudem werden aber auch Zivilisationskrankheiten wie Gicht, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Fettstoffwechselstörungen, Osteoporose, Hypercholesterin, Rheumatische Erkrankungen, Hauterkrankungen, Verdauungsbeschwerden (wie Verstopfung, Durchfall, Chronisch entzündliche Darmerkrankungen) behandelt. Auch Lebensmittelunverträglichkeiten oder eine Hepatitis werden durch Nahrungsumstellung positiv unterstützt.
Nahrung kann krank aber auch gesund machen.
Wussten sie , dass man auch beim Thema Anti-Aging unbedingt an die Nahrung denken muss?
Ich bin ihr Spezialist wenn es um gesund Abnehmen in Miesbach, Tegernseer Tal und München geht.
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